今天话不多说，先跟你放出我们花了超长时间准备的超大招：
我们发明了一副「行动卡牌」，想在全国所有大学生一起发起一场超酷的青年行动节日——WeekUP行动。
它是一场全国竞赛行动，同步我们也准备好了超级丰厚的大赛福利：
拉上你的同学、室友、好朋友组队参与行动，就有机会全队赢走Macbook air、单反、kindle等一系列超棒奖品！”
除此之外，还拉来了 n 多有料 KOL ，带你一起克服惰性，超级利索麻溜地动起来！
「青年不设限」，趁这个冬季刚开始，给自己来一场不留遗憾的成长热身大赛！
具体怎么玩，下面马上告诉你～ 
这里是北辰青年全国青年嘉年华 X 腾讯校园空间
WeekUP行动
你需要组队完成整场大赛行动。
大赛采用积分制，你和你的队伍将在各种行动的过程中积累分数，赢取最后的奖品。
我想先告诉你
大赛行动期间，你将会经历什么
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我们设计了 4 个维度的行动卡牌
帮你打破成长上限 |维度一|
不喜欢自身现状，也不知从何改变
你真的了解你自己吗？
我们时常陷入烦躁、焦虑，不喜欢现在的自己，却又不知道该怎么改变？
先问自己一个问题：我是不是真的了解自己？了解自己的情绪来源、擅长之处、喜好什么……举个例子，这里有这样一张行动卡牌：
「焦虑对抗战」
类型：团队卡；积分：17
你需要去了解自己的焦虑状态，并想办法进行排解。
列出最近几件让你感到棘手的事情，承认自己因为这些事情感到了悲伤或焦虑、愤怒等情绪。
尝试：和组队同伴互相倾诉后，一起去做一件感到快乐的事，比如：光着脚去天台喝可乐。
|维度二|
渴望变化，超越限制
该怎样成为一个厉害的人？
我们都希望自己变得更强大、更厉害，可是却常常又伴随着一个评价叫做：能力不足。
能力不只是只办事工作能力，也包括情绪调节能力、自我控制力等。
这类卡牌有这样一张行动卡：
「自控进阶班」
（类型：团队卡；积分：18）
你会说了800遍要早起早睡，但又总忍不住吃宵夜、熬夜吗？
无法放弃即时满足，自控失效，却感到懊悔沮丧。
尝试写下你失控的几个情形或场景。这几种情形一般在什么时候出现？
你需要及时分散注意力，并且做好失控后的备选方案：比如别吃烧烤了，喝杯牛奶吧～
|维度三|
不愿一成不变，想看到更高更远
外面的世界是怎样的？
我们在自己的圈子里打转，无法看到更大的世界，也就无法成为自己真正想成为的样子。
行动卡牌举例：
「超时空对话」
（类型：团队卡；积分：16）
00后和90后、00后的思想差异真的很大吗？找一个跟你年龄差10岁以上的人，去聊一聊吧。超越年龄的对话，帮助你更了解世界。
|维度四|
看回自己，去创造、去超越
我能给世界带去什么有意义的改变？
我们通过创造、影响和改变来获得成就感、价值感。
问问自己：我能为这个世界做点什么。也就解释了“我”的存在能有怎样的意义。
卡牌举例：
「社会BB显微镜」
（类型：团队卡；积分：31）
我们平时所看到的各种社会问题，背后的原因真的是我们想象的那样吗？
挑战在一天里，选一个关注的社会问题，去询问3个相关人员，比如环卫工、外卖小哥、流动儿童……记录下他们不同答案。
“为什么城市很难做好垃圾分类？”
“为什么中国的学校很少有性教育？”
“恶劣天气时该不该点外卖”……
（本张卡牌三一基金会与北辰青年联合推出，今年三一基金会也同步发起了一个《公益脱口秀》活动，邀请青年学生群体一起和我们关注社会话题，并参与话题讨论去发声。）
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和喜欢的KOL打卡互动，解锁行动新姿势
我们请来了这些KOL鼓励你一起行动
把成长这件事做到最极致！
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我是真心想送Macbook给你：
大赛超大型奖品介绍
来看看详细的奖品清单吧
不要以为只有前几名才能拿奖，我们还为每一个参与报名的你准备了价值近10,000元的免费大礼包！
它汇聚了20多个来自各行各业优秀组织精心准备的课程。包括教你如何脱单的恋爱课、如何找到好工作的求职礼包、如何说话一口流利英语的训练营……
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更多玩法、积分制、报名流程
来这了解
//01 更多玩法–话题日签//
开赛前，我们还汇集了各类奇葩、脑洞、受争议、三观等话题日签，你可以对感兴趣的话题敞开了聊。
平时想说的、没地儿说的、不知道跟谁说的，都能在这撒开了说！
//02 参赛流程–组队报名//
//03 积分赛制–三人组队//
//04 行动时间//
报名时间：11.13-11.24日
开赛时间：11.25-12.13日（共18天行动期）
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报名行动、了解玩法、找到伙伴
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